Her insan zaman zaman sıkıntı, daralma, vesvese, üzüntü veya ruhsal ağırlıklar yaşayabilir. Bu anlarda Peygamber Efendimiz s.a.v.’in tavsiye ettiği dualar kalbe ferahlık verir, stresi hafifletir ve Rabbimize yönelişi artırır.

Aşağıdaki dualar, hadis kaynaklarında yer alan en etkili sıkıntıdan kurtulma dualarıdır.

Gam ve Kederden Kurtulma Duası (En Sahih Dua)

Arapça:

اَللّٰهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ

Okunuşu:

“Allâhumme innî e‘ûzü bike minel-hemmi vel-hazen, ve e‘ûzü bike minel-aczi vel-kesel.”

Türkçe:

“Allah’ım c.c., gamdan ve kederden Sana sığınırım. Acizlikten ve tembellikten Sana sığınırım.”

Kaynak:

Buhârî, Deavât 38
Ebû Dâvud, Salât 367

Sıkıntı Anında Okunan Enes b. Mâlik Duası

Arapça:

يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيثُ

Okunuşu:

“Yâ Hayyu Yâ Kayyûm, bi-rahmetike estegîs.”

Türkçe:

“Ey Hayy ve Kayyûm olan Allah c.c.! Rahmetinle yardım diliyorum.”

Fazileti:

Kalbi daralan, vesvese yaşayan veya zihni yorulan kimseler için tavsiye edilmiştir.

Vesveseden Kurtulma Duası

Arapça:

رَبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ

Okunuşu:

“Rabbi e‘ûzü bike min hemezâtiş-şeyâtîn.”

Türkçe:

“Rabbim! Şeytanların dürtülerinden Sana sığınırım.”

Kaynak:

Müminûn Suresi, 97

Daralan Kalbi Ferahlatan Kısa Dua

Arapça:

حَسْبُنَا اللّٰهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ

Okunuşu:

“Hasbünallâhu ve ni‘me’l-vekîl.”

Türkçe:

“Allah c.c. bize yeter; O ne güzel vekildir.”

Hz. Yunus’un a.s. Sıkıntıdan Kurtuluş Duası

Arapça:

لَا إِلٰهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

Okunuşu:

“La ilâhe illâ ente subhâneke innî kuntu mine’z-zâlimîn.”

Türkçe:

“Senden başka ilah yoktur Allah’ım c.c.! Sen her türlü noksandan münezzehsin. Gerçekten ben nefsine zulmedenlerden oldum.”

Kaynak:

Enbiyâ Suresi, 87

İç Sıkıntısı ve Kalp Daralması İçin Ayet

Arapça:

أَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ

Okunuşu:

“Elâ bi zikrillâhi tatme’innul kulûb.”

Türkçe:

“Bilin ki kalpler ancak Allah’ı c.c. zikretmekle huzur bulur.”
(Ra’d Suresi, 28)

Sıkıntılardan Kurtulmak İçin İstiğfar

Arapça:

أَسْتَغْفِرُ اللّٰهَ الْعَظِيمَ

Okunuşu:

“Estağfirullâhe’l-azîm.”

Türkçe:

“Yüce Allah’tan c.c. bağışlanma dilerim.”

Hadis:

“Kim istiğfarı çoğaltırsa Allah c.c. ona her sıkıntıdan bir çıkış kapısı verir.”
(İbn Mâce)

Rızık İçin Okunacak En Etkili Dualar (Arapça – Okunuşu – Türkçe – Kaynaklı)

Akşam Duaları – Gece Okunacak En Faziletli Dualar (Arapça – Okunuş – Türkçe)

Sabah Duaları – Güne Başlarken Okunacak En Etkili Dualar (Arapça – Türkçe – Kaynaklı)

Subhanallahi ve bi hamdihi” – Bereketi Artıran Zikir

Ayetel Kürsî – Okunuşu Türkçe Meali ve Faziletleri

Sıkıntıdan Kurtulma Duaları – Sık Sorulan Sorular

1) Sıkıntıdan kurtulmak için hangi dua daha etkilidir?

En sahih dua:
“Allâhumme innî e‘ûzü bike minel-hemmi vel-hazen…” duasıdır (Buhârî).

2) Vesvese için hangi dua okunmalıdır?

En etkili dua Kur’an’daki:
“Rabbi e‘ûzü bike min hemezâtiş-şeyâtîn” duasıdır (Müminûn 97).

3) Daralan kalp için hangi dua okunur?

“Hasbünallâhu ve ni‘me’l-vekîl” zikri sıkıntı anında çok tavsiye edilmiştir.

4) Sıkıntı duası hangi vakitte okunmalı?

Sabah, akşam ve özellikle kalp daraldığında okunabilir.
Herhangi bir vakit sınırlaması yoktur.

5) Yunus Peygamber’in s.a. sıkıntı duası nedir?

“La ilâhe illâ ente subhâneke innî kuntu mine’z-zâlimîn.”
Bu dua Kur’an’da geçer (Enbiyâ 87).

6) İç sıkıntısı için zikir öneriliyor mu?

Evet, Ra’d 28 ayeti gereği kalpler Allah’ı c.c. zikretmekle huzur bulur.
Özellikle “Ya Hayyu Ya Kayyum” zikri tavsiye edilmiştir.

7) Sıkıntıdan kurtulmak için istiğfar etkili midir?

Evet. Hadiste “Kim istiğfarı çoğaltırsa Allah c.c. ona her sıkıntıdan bir çıkış kapısı verir.” buyurulur (İbn Mâce).

8) Bu dualar Türkçe okunabilir mi?

Evet. Dua Arapça bilmesen bile Türkçe anlamıyla yapılabilir.

9) Sıkıntıdan kurtulmak için dua kaç kez okunmalı?

Dua için sayı şartı yoktur.
Zikirlerde 33 veya 100 tekrar tercih edilebilir, fakat esas olan samimiyettir.

10) Bu dualar kadın-erkek herkes için geçerli midir?

Evet, dualar ve zikirler tüm müminler içindir. Cinsiyete göre bir fark yoktur.